8.0 km | 00:37:14 | 04:38/km日期: 2018-11-27 17:36 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'38" / 04'35" / 05'09" / 05'01" / 04'33" / 04'27" / 07'43" / 04'29" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'17") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'46" (+00'17") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 04'29" | 2000 / 6000 |
| 4 | | 04'34" (+00'05") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 03'24" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 04'35" | 00:08'13" |
| 3 | 05'09" | 00:13'22" |
| 4 | 05'01" | 00:18'23" |
| 5 | 04'33" | 00:22'56" |
| 6 | 04'27" | 00:27'23" |
| 7 | 07'43" | 00:35'06" |
| 8 | 04'29" | 00:39'35" |
| 8.0 | 03'40" | 00:39'37" |
留言 
