3.4 km | 00:39:29 | 11:34/km日期: 2018-11-30 19:47 - 地點: 岡山媽祖廟 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 113 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 8880 - 平均步頻: 224 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 12'17" / 10'53" / 11'22" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'12" (+01'20") | 1007 / 1007 | 223 / 36 |
| 2 | | 10'52" | 1000 / 2008 | 226 / 40 |
| 3 | | 11'19" (+00'27") | 1004 / 3012 | 227 / 38 |
| 4 | | 12'00" (+01'08") | 410 / 3423 | 220 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.58 km 
二水馬拖鞋 踩水拖 累積 :
22.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'17" | 00:12'17" |
| 2 | 10'53" | 00:23'10" |
| 3 | 11'22" | 00:34'32" |
| 3.4 | 12'02" | 00:39'29" |
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