張浚賓 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

張浚賓桃園
ID 284832

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5.1 km | 00:28:59 | 05:40/km

日期: 2018-11-30 21:12 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'07" / 05'05" / 05'55" / 06'05" / 05'53" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'02"

999 / 999

2

05'14"

(10'16")

05'07" (+00'05")

1020 / 2020

3

05'56"

(16'12")

05'54" (+00'52")

1004 / 3025

4

06'06"

(22'18")

06'04" (+01'02")

1004 / 4029

5

05'55"

(28'13")

05'56" (+00'54")

994 / 5024

6

00'33"

(28'46")

05'44" (+00'42")

95 / 5119

11月累積里程 : 5.10 km

Mizuno M.Rider 19 累積 : 1324.9 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 5 years ago

Lan, 秀銘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'05"	00:10'12"
3	05'55"	00:16'07"
4	06'05"	00:22'12"
5	05'53"	00:28'05"
5.1	06'50"	00:28'46"

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