溫蒂科 2014/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

溫蒂科高雄
ID 88691

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11.1 km | 01:19:09 | 07:07/km

日期: 2014-04-14 19:31 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 07'24" / 08'00" / 07'10" / 07'21" / 07'19" / 07'10" / 06'40" / 06'50" / 06'20" / 07'00" / 06'49" / 09'44" /

高雄

溫蒂科

·

4月累積里程 : 150.56 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 8KN-33192 累積 : 1304.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

910112, 黎瀟苑和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	08'00"	00:15'24"
3	07'10"	00:22'34"
4	07'21"	00:29'55"
5	07'19"	00:37'14"
6	07'10"	00:44'24"
7	06'40"	00:51'04"
8	06'50"	00:57'54"
9	06'20"	01:04'14"
10	07'00"	01:11'14"
11	06'49"	01:18'03"
11.2	07'19"	01:19'09"

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