10.0 km | 01:04:06 | 06:24/km日期: 2018-12-02 16:33 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'12" / 05'25" / 05'34" / 11'46" / 06'38" / 05'41" / 06'07" / 05'46" / 05'55" / 05'49" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'45" (+06'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'25" | 00:10'37" |
| 3 | 05'34" | 00:16'11" |
| 4 | 11'46" | 00:27'57" |
| 5 | 06'38" | 00:34'35" |
| 6 | 05'41" | 00:40'16" |
| 7 | 06'07" | 00:46'23" |
| 8 | 05'46" | 00:52'09" |
| 9 | 05'55" | 00:58'04" |
| 10 | 05'49" | 01:03'53" |
| 10.0 | 06'08" | 01:03'56" |
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