Jeff hsueh 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff hsueh 台南
ID 28279

117 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

20.0 km | 02:23:16 | 07:09/km

日期: 2018-12-02 08:13 - 總爬升: 294 m - 卡路里: 1225 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'56" / 06'17" / 06'46" / 06'42" / 05'44" / 05'59" / 06'08" / 06'45" / 06'13" / 08'40" / 08'05" / 07'33" / 06'04" / 07'09" / 07'20" / 06'43" / 11'37" / 06'54" / 08'20" / 07'18" / 08'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 149.23 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 3 J1GC140002 累積 : 5417.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, karros 和其他 10 人說推

·

陳榮興午安
假日運動愉快^_^

2018-12-02 13:53 ·

1 個人推

能能漂亮的半馬，下午好，運動愉快！

2018-12-02 16:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'17"	00:13'13"
3	06'46"	00:19'59"
4	06'42"	00:26'41"
5	05'44"	00:32'25"
6	05'59"	00:38'24"
7	06'08"	00:44'32"
8	06'45"	00:51'17"
9	06'13"	00:57'30"
10	08'40"	01:06'10"
11	08'05"	01:14'15"
12	07'33"	01:21'48"
13	06'04"	01:27'52"
14	07'09"	01:35'01"
15	07'20"	01:42'21"
16	06'43"	01:49'04"
17	11'37"	02:00'41"
18	06'54"	02:07'35"
19	08'20"	02:15'55"
20	07'18"	02:23'13"
20.0	11'36"	02:23'18"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km