歐陽 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km

日期: 2018-12-05 17:48 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'51" / 05'10" / 04'54" / 05'00" / 05'13" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'58")

1000 / 1000

2

05'09"

(11'01")

05'09" (+00'16")

1000 / 2000

3

04'53"

(15'54")

04'53"

1000 / 3000

4

05'00"

(20'55")

05'00" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'12"

(26'08")

05'12" (+00'19")

1000 / 5000

6

00'42"

(26'50")

05'22" (+00'29")

132 / 5132

12月累積里程 : 151.19 km

Adidas Adizero ace7 累積 : 1137.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國城, 張同心和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'10"	00:11'01"
3	04'54"	00:15'55"
4	05'00"	00:20'55"
5	05'13"	00:26'08"
5.1	05'25"	00:26'51"

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