一塊二毛五 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

一塊二毛五新北市
ID 91083

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一塊二毛五

10.1 km | 00:53:08 | 05:15/km

日期: 2014-04-15 05:30 - 地點: 三民高中-民族路 - 天氣: 很好 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 05'36" / 05'28" / 05'16" / 05'16" / 05'36" / 05'16" / 05'04" / 05'12" / 05'20" / 04'36" / 04'21" /

4月累積里程 : 168.48 km

GPX 上傳 | 10 years ago

汪一任, 李仁哲和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'28"	00:11'04"
3	05'16"	00:16'20"
4	05'16"	00:21'36"
5	05'36"	00:27'12"
6	05'16"	00:32'28"
7	05'04"	00:37'32"
8	05'12"	00:42'44"
9	05'20"	00:48'04"
10	04'36"	00:52'40"
10.1	04'20"	00:53'08"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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