5.4 km | 00:48:50 | 08:58/km日期: 2018-12-04 19:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'59" / 38'49" / 08'24" / 08'28" / 10'44" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'13" (+06'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'41") | 443 / 5443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 38'49" | 00:45'48" |
| 3 | 08'24" | 00:54'12" |
| 4 | 08'28" | 01:02'40" |
| 5 | 10'44" | 01:13'24" |
| 5.4 | 07'38" | 01:16'47" |
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