6.6 km | 00:38:56 | 05:52/km日期: 2018-12-06 20:17 - 地點: 二林文化園區 - 天氣: 看不到星星 - 平均心率: 156 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 7470 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'38" / 05'03" / 06'03" / 06'14" / 06'10" / 05'34" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+01'39") | 1003 / 1003 | 169 / 104 |
| 2 | | 03'58" | 113 / 1116 | 182 / 137 |
| 3 | | 04'36" (+00'38") | 397 / 1514 | 176 / 122 |
| 4 | | 08'22" (+04'24") | 179 / 1693 | 213 / 55 |
| 5 | | 04'08" (+00'10") | 401 / 2095 | 181 / 133 |
| 6 | | 09'07" (+05'09") | 164 / 2259 | 212 / 51 |
| 7 | | 04'30" (+00'32") | 406 / 2666 | 181 / 122 |
| 8 | | 09'56" (+05'58") | 150 / 2817 | 221 / 45 |
| 9 | | 04'28" (+00'30") | 401 / 3219 | 182 / 122 |
| 10 | | 10'07" (+06'09") | 148 / 3367 | 218 / 45 |
| 11 | | 04'27" (+00'29") | 404 / 3771 | 182 / 123 |
| 12 | | 10'55" (+06'57") | 137 / 3908 | 209 / 43 |
| 13 | | 04'21" (+00'23") | 402 / 4311 | 182 / 125 |
| 14 | | 09'47" (+05'49") | 153 / 4464 | 205 / 49 |
| 15 | | 04'32" (+00'34") | 403 / 4867 | 184 / 119 |
| 16 | | 10'29" (+06'31") | 143 / 5010 | 210 / 45 |
| 17 | | 04'24" (+00'26") | 403 / 5414 | 186 / 121 |
| 18 | | 10'30" (+06'32") | 142 / 5557 | 205 / 46 |
| 19 | | 04'18" (+00'20") | 402 / 5959 | 185 / 124 |
| 20 | | 11'03" (+07'05") | 135 / 6095 | 210 / 42 |
| 21 | | 04'24" (+00'26") | 407 / 6503 | 184 / 122 |
| 22 | | 10'20" (+06'22") | 145 / 6648 | 208 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
235.30 km 
日本母子鱷魚 第三代～～紫色丫拖 累積 :
1447.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'03" | 00:10'41" |
| 3 | 06'03" | 00:16'44" |
| 4 | 06'14" | 00:22'58" |
| 5 | 06'10" | 00:29'08" |
| 6 | 05'34" | 00:34'42" |
| 6.6 | 06'46" | 00:38'56" |
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