7.7 km | 00:49:29 | 06:25/km日期: 2018-12-05 18:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 8191 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'38" / 05'58" / 05'48" / 05'42" / 05'18" / 07'55" / 07'52" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'20") | 1004 / 1004 | 164 / 91 |
| 2 | | 05'55" (+00'39") | 1008 / 2012 | 167 / 101 |
| 3 | | 05'47" (+00'31") | 1006 / 3019 | 169 / 102 |
| 4 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 4020 | 170 / 104 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5020 | 173 / 109 |
| 6 | | 07'55" (+02'39") | 1007 / 6028 | 160 / 78 |
| 7 | | 07'48" (+02'32") | 1006 / 7034 | 159 / 80 |
| 8 | | 06'08" (+00'52") | 697 / 7732 | 164 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.06 km 
mizuno WAVE RIDER 21(OSAKA) 累積 :
3626.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'58" | 00:12'36" |
| 3 | 05'48" | 00:18'24" |
| 4 | 05'42" | 00:24'06" |
| 5 | 05'18" | 00:29'24" |
| 6 | 07'55" | 00:37'19" |
| 7 | 07'52" | 00:45'11" |
| 7.7 | 06'14" | 00:49'32" |
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