李崇源 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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17.6 km | 01:41:35 | 05:46/km

日期: 2018-12-05 19:05 - 總爬升: 112 m - 地點: 世運--蓮池潭 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1044 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'57" / 05'52" / 05'59" / 05'42" / 05'50" / 06'03" / 05'43" / 05'43" / 05'42" / 05'56" / 05'42" / 06'00" / 05'32" / 05'41" / 05'42" / 05'59" / 05'23" / 05'32" /

山城百K倒數3天

12月累積里程 : 215.55 km

MIZUNO EMPEROR 累積 : 956.3 km

Epson 上傳 | 5 years ago

小成, 深般若和其他 6 人說推

·

觀看另 3 則留言

李崇源小柯我是被推坑的哈哈

2018-12-07 21:10 ·

小柯代表你有實力，受到大家認可，加油！

2018-12-07 22:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'52"	00:11'49"
3	05'59"	00:17'48"
4	05'42"	00:23'30"
5	05'50"	00:29'20"
6	06'03"	00:35'23"
7	05'43"	00:41'06"
8	05'43"	00:46'49"
9	05'42"	00:52'31"
10	05'56"	00:58'27"
11	05'42"	01:04'09"
12	06'00"	01:10'09"
13	05'32"	01:15'41"
14	05'41"	01:21'22"
15	05'42"	01:27'04"
16	05'59"	01:33'03"
17	05'23"	01:38'26"
17.6	05'31"	01:41'35"

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