3.8 km | 00:40:04 | 10:39/km日期: 2017-12-03 21:07 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 4837 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'10" / 09'38" / 07'42" / 19'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'11" (+00'28") | 1000 / 1000 | 157 / 77 |
| 2 | | 09'40" (+01'57") | 1006 / 2006 | 132 / 78 |
| 3 | | 07'43" | 1003 / 3010 | 169 / 76 |
| 4 | | 18'54" (+11'11") | 760 / 3771 | 65 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.73 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 09'38" | 00:17'48" |
| 3 | 07'42" | 00:25'30" |
| 3.8 | 19'04" | 00:40'01" |
留言 
