菲力 2018/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

菲力屏東
ID 78594

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6.3 km | 00:44:46 | 07:03/km

日期: 2018-12-07 21:00 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 07'09" / 07'06" / 07'05" / 07'03" / 07'03" / 07'00" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+00'09")

1000 / 1000

2

07'06"

(14'15")

07'06" (+00'07")

1000 / 2000

3

07'04"

(21'19")

07'04" (+00'05")

1000 / 3000

4

07'03"

(28'22")

07'03" (+00'04")

1000 / 4000

5

07'02"

(35'25")

07'02" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 401.91 km

Hoka One One CHALLENGER ATR 2 us10.5 累積 : 2159.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Chang(勇a) 〽🚴✈, 吳樹立和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'06"	00:14'15"
3	07'05"	00:21'20"
4	07'03"	00:28'23"
5	07'03"	00:35'26"
6	07'00"	00:42'26"
6.3	06'55"	00:44'47"

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