徐銘宏 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

徐銘宏台中
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5.1 km | 00:33:29 | 06:34/km

日期: 2018-11-24 18:40 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'55" / 06'11" / 07'02" / 06'33" / 06'35" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'54"

991 / 991

2

06'15"

(12'06")

06'11" (+00'17")

1010 / 2001

3

06'57"

(19'03")

06'59" (+01'05")

994 / 2995

4

06'33"

(25'36")

06'32" (+00'38")

1000 / 3996

5

06'40"

(32'16")

06'34" (+00'40")

1014 / 5011

6

00'46"

(33'02")

09'51" (+03'57")

77 / 5089

11月累積里程 : 11.59 km

mizuno waverider18 累積 : 703.8 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

謝明峰, 井口麗子和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'11"	00:12'06"
3	07'02"	00:19'08"
4	06'33"	00:25'41"
5	06'35"	00:32'16"
5.1	08'31"	00:33'02"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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