🐸王韋日月🐸 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

🐸王韋日月🐸 彰化
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🐸王韋日月🐸

10.0 km | 00:51:05 | 05:06/km

2018 Polio Run V 前進就對了！

官方成績
日期	2018-12-02
成績	00:51:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:06/km

日期: 2018-12-02 07:10 - 地點: 二林鎮 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(40)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'37"

986 / 986

2

04'41"

(09'15")

04'38" (+00'01")

1007 / 1993

3

04'53"

(14'08")

04'48" (+00'11")

1014 / 3008

4

05'01"

(19'09")

05'00" (+00'23")

1001 / 4009

5

05'21"

(24'30")

05'20" (+00'43")

1002 / 5011

展開計圈分析

彰化

🐸王韋日月🐸

·

彰化

🐸王韋日月🐸

·

運氣好分組吊車尾^_^，下禮拜上台北！

賽前宣言: 運動就好

賽後評分: 交管好棒！
給 5 星

12月累積里程 : 31.59 km

ＵNDER ARMOUR 火箭紅累積 : 1064.5 km

Android - HMD Global Nokia 7 plus 上傳 | 5 years ago

智源, 李思思和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'41"	00:09'19"
3	04'49"	00:14'08"
4	05'01"	00:19'09"
5	05'21"	00:24'30"
6	05'11"	00:29'41"
7	05'02"	00:34'43"
8	05'09"	00:39'52"
9	05'01"	00:44'53"
10	05'06"	00:49'59"
10.2	05'43"	00:50'54"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km