YAO 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

YAO 基隆
ID 361923

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4.1 km | 00:32:48 | 08:02/km

日期: 2018-10-21 09:20 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'56" / 07'14" / 07'18" / 07'15" / 11'27" /

基本訓練

10月累積里程 : 16.10 km

Mizuno wave rider 21 累積 : 472.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Kerby WU 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	07'14"	00:17'10"
3	07'18"	00:24'28"
4	07'15"	00:31'43"
4.1	12'09"	00:32'38"

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