6.3 km | 01:03:54 | 10:08/km日期: 2018-12-02 16:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 11'57" / 06'55" / 06'58" / 13'53" / 06'38" / 07'04" / 34'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+05'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'53" (+07'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 34'49" (+28'12") | 301 / 6301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 06'55" | 00:18'52" |
| 3 | 06'58" | 00:25'50" |
| 4 | 13'53" | 00:39'43" |
| 5 | 06'38" | 00:46'21" |
| 6 | 07'04" | 00:53'25" |
| 6.3 | 34'50" | 01:03'56" |
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