12.2 km | 01:25:27 | 06:59/km日期: 2018-12-08 16:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 16036 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'14" / 07'06" / 06'56" / 06'51" / 06'48" / 08'02" / 06'47" / 06'48" / 06'43" / 06'40" / 06'53" / 07'08" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'31") | 1007 / 1007 | 190 / 73 |
| 2 | | 07'04" (+00'24") | 1004 / 2011 | 188 / 74 |
| 3 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 3012 | 187 / 76 |
| 4 | | 06'51" (+00'11") | 1007 / 4019 | 187 / 77 |
| 5 | | 06'45" (+00'05") | 1008 / 5027 | 187 / 78 |
| 6 | | 08'01" (+01'21") | 1000 / 6028 | 181 / 68 |
| 7 | | 06'45" (+00'05") | 1003 / 7032 | 190 / 77 |
| 8 | | 06'47" (+00'07") | 1001 / 8033 | 187 / 78 |
| 9 | | 06'42" (+00'02") | 1002 / 9036 | 187 / 79 |
| 10 | | 06'40" | 1009 / 10046 | 187 / 79 |
| 11 | | 06'49" (+00'09") | 1008 / 11054 | 185 / 78 |
| 12 | | 07'06" (+00'26") | 1004 / 12059 | 189 / 74 |
| 13 | | 06'12" | 220 / 12279 | 191 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.19 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
2289.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'06" | 00:14'20" |
| 3 | 06'56" | 00:21'16" |
| 4 | 06'51" | 00:28'07" |
| 5 | 06'48" | 00:34'55" |
| 6 | 08'02" | 00:42'57" |
| 7 | 06'47" | 00:49'44" |
| 8 | 06'48" | 00:56'32" |
| 9 | 06'43" | 01:03'15" |
| 10 | 06'40" | 01:09'55" |
| 11 | 06'53" | 01:16'48" |
| 12 | 07'08" | 01:23'56" |
| 12.2 | 06'53" | 01:25'27" |
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