吳念祖 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
ID 78435

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7.0 km | 00:40:32 | 05:46/km

日期: 2018-12-03 17:12 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'18" / 06'01" / 06'02" / 05'54" / 05'49" / 05'39" / 05'37" / 09'05" /

日常練習

12月累積里程 : 140.33 km

Mizuno Wave Sayonara 3 累積 : 912.2 km

GPX 上傳 | 5 years ago

林本源, 曾誠興和其他 54 人說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快^_^

2018-12-03 21:34 ·

1 個人推

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2018-12-04 19:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	06'01"	00:11'19"
3	06'02"	00:17'21"
4	05'54"	00:23'15"
5	05'49"	00:29'04"
6	05'39"	00:34'43"
7	05'37"	00:40'20"
7.0	08'45"	00:40'32"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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