林馨 2018/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

林馨新北市
ID 302609

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4.9 km | 06:30:58 | 79:47/km

日期: 2018-11-28 08:10 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'20" / 07'40" / 52'24" / 89'01" / 03'01" / 250'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'03"

(09'03")

08'02"

1125 / 1125

2

09'17"

(18'20")

08'08" (+00'06")

1140 / 2265

3

55'24"

(01:13'44")

51'54" (+43'52")

1067 / 3332

4

01:25'54"

(02:39'38")

01:23'14" (+15'12")

1031 / 4364

5

03:46'36"

(06:26'14")

02:31'56" (+23'54")

1491 / 5856

11月累積里程 : 102.33 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

徐世宗, 林金樹和其他 13 人說推

·

觀看另 3 則留言

Jason Liu 機票準備好就好，有弟弟負擔😁

2018-11-28 22:25 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 運動健康快樂，夜安~舒眠~

2018-11-29 00:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'40"	00:16'00"
3	52'24"	01:08'24"
4	89'01"	02:37'25"
5	03'01"	02:40'26"
4.9	-2258'00"	06:26'14"

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