10.2 km | 01:18:57 | 07:43/km日期: 2018-12-08 06:04 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 1472 Cal - 總步數: 12272 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 00'52" / 04'18" / 06'50" / 06'42" / 07'07" / 06'51" / 10'10" / 08'13" / 07'33" / 07'51" / 07'45" / 21'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'53") | 1009 / 1009 | 161 / 81 |
| 2 | | 06'41" | 1003 / 2013 | 163 / 91 |
| 3 | | 06'47" (+00'06") | 1007 / 3020 | 164 / 89 |
| 4 | | 07'04" (+00'23") | 1007 / 4027 | 164 / 85 |
| 5 | | 06'48" (+00'07") | 1004 / 5032 | 165 / 88 |
| 6 | | 10'13" (+03'32") | 1007 / 6040 | 117 / 83 |
| 7 | | 08'20" (+01'39") | 1004 / 7045 | 143 / 83 |
| 8 | | 07'44" (+01'03") | 1008 / 8054 | 165 / 78 |
| 9 | | 07'52" (+01'11") | 1006 / 9060 | 163 / 77 |
| 10 | | 07'39" (+00'58") | 1006 / 10067 | 161 / 80 |
| 11 | | 07'18" (+00'37") | 221 / 10288 | 160 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 401.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'52" | 00:00'52" |
| 2 | 04'18" | 00:05'10" |
| 3 | 06'50" | 00:12'00" |
| 4 | 06'42" | 00:18'42" |
| 5 | 07'07" | 00:25'49" |
| 6 | 06'51" | 00:32'40" |
| 7 | 10'10" | 00:42'50" |
| 8 | 08'13" | 00:51'03" |
| 9 | 07'33" | 00:58'36" |
| 10 | 07'51" | 01:06'27" |
| 11 | 07'45" | 01:14'12" |
| 10.2 | -6'-5" | 01:18'57" |
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