3.1 km | 00:19:05 | 06:10/km日期: 2018-12-08 08:40 - 地點: 四號公園 - 天氣: 牛毛 - 平均心率: 136 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 3426 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'48" / 05'57" / 05'46" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'00") | 1006 / 1006 | 177 / 83 |
| 2 | | 05'55" (+00'09") | 1003 / 2009 | 181 / 92 |
| 3 | | 05'46" | 1009 / 3019 | 180 / 95 |
| 4 | | 05'38" | 85 / 3104 | 177 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.40 km 
ASICS T5E2N-5390(GEL-CUMULUS 17 G-TX 9) 累積 :
1323.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'57" | 00:12'45" |
| 3 | 05'46" | 00:18'31" |
| 3.1 | 06'37" | 00:19'05" |
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