< 上一篇 | 下一篇 > |
恭喜破PB 全馬 | 03:26:37 | 04:53/km | 第97馬
日期: 2018-12-09 06:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 2468 Cal - 平均步頻: 190
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 感謝老天給了細雨低溫的赤足好天氣,毫無懸念就開5分速內,只是能開多久也不知道。10K處補了一截香蕉再喝水,喝太急被嗆到差點吐。調節呼吸後再慢慢加速。 賽前宣言: 衝一下PB! 賽後評分: 最後幾K路綫管制不佳,許多21K跑者都跑到全馬路道,會影響全馬跑者 給 4 星
12月累積里程 : 401.23 km Barefoot 累積 : 30673.1 km TCX 上傳 | 5 years ago · 留言
|