陳雨進 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳雨進宜蘭
ID 53538

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14.0 km | 01:23:34 | 05:58/km

日期: 2014-04-18 03:50 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 05'41" / 05'30" / 05'29" / 05'51" / 05'30" / 05'49" / 05'41" / 05'50" / 06'00" / 05'50" / 06'10" / 05'49" / 06'21" / 06'29" / 1566'40" /

4月累積里程 : 186.81 km

美津濃累積 : 1022.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 陳雨進和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'30"	00:11'11"
3	05'29"	00:16'40"
4	05'51"	00:22'31"
5	05'30"	00:28'01"
6	05'49"	00:33'50"
7	05'41"	00:39'31"
8	05'50"	00:45'21"
9	06'00"	00:51'21"
10	05'50"	00:57'11"
11	06'10"	01:03'21"
12	05'49"	01:09'10"
13	06'21"	01:15'31"
14	06'29"	01:22'00"
14.2	07'35"	01:23'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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