6.6 km | 00:49:14 | 07:29/km日期: 2018-12-10 07:14 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 8382 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'32" / 06'55" / 08'21" / 08'35" / 07'52" / 07'38" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" | 1007 / 1007 | 174 / 88 |
| 2 | | 06'52" (+00'22") | 1005 / 2012 | 173 / 83 |
| 3 | | 08'18" (+01'48") | 1005 / 3018 | 168 / 71 |
| 4 | | 08'34" (+02'04") | 1007 / 4026 | 155 / 74 |
| 5 | | 07'48" (+01'18") | 1006 / 5032 | 180 / 70 |
| 6 | | 07'34" (+01'04") | 1001 / 6034 | 165 / 79 |
| 7 | | 05'52" | 567 / 6601 | 183 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
223.94 km 
ASICS GELFEATHER GLIDE 3 累積 :
2315.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'55" | 00:13'27" |
| 3 | 08'21" | 00:21'48" |
| 4 | 08'35" | 00:30'23" |
| 5 | 07'52" | 00:38'15" |
| 6 | 07'38" | 00:45'53" |
| 6.6 | 05'54" | 00:49'14" |
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