8.3 km | 01:00:11 | 07:16/km日期: 2018-12-09 16:48 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 10226 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'50" / 06'57" / 09'02" / 06'30" / 07'25" / 07'10" / 07'10" / 06'45" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+01'19") | 1010 / 1010 | 172 / 73 |
| 2 | | 06'50" (+00'20") | 1006 / 2017 | 170 / 85 |
| 3 | | 09'00" (+02'30") | 1003 / 3020 | 162 / 68 |
| 4 | | 06'30" | 1005 / 4026 | 179 / 85 |
| 5 | | 07'22" (+00'52") | 1009 / 5036 | 175 / 77 |
| 6 | | 07'03" (+00'33") | 1004 / 6040 | 175 / 80 |
| 7 | | 07'09" (+00'39") | 1007 / 7048 | 173 / 80 |
| 8 | | 06'41" (+00'11") | 1005 / 8054 | 149 / 100 |
| 9 | | 04'37" | 284 / 8338 | 186 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
223.94 km 
ASICS GELFEATHER GLIDE 3 累積 :
2315.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'57" | 00:14'47" |
| 3 | 09'02" | 00:23'49" |
| 4 | 06'30" | 00:30'19" |
| 5 | 07'25" | 00:37'44" |
| 6 | 07'10" | 00:44'54" |
| 7 | 07'10" | 00:52'04" |
| 8 | 06'45" | 00:58'49" |
| 8.3 | 04'48" | 01:00'11" |
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