Kona 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Kona 新竹
ID 307591

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6.4 km | 00:53:55 | 08:26/km

日期: 2018-12-09 15:38 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'20" / 08'08" / 08'09" / 08'25" / 08'27" / 09'07" / 08'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 92.63 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）, 邊緣人和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	08'08"	00:16'28"
3	08'09"	00:24'37"
4	08'25"	00:33'02"
5	08'27"	00:41'29"
6	09'07"	00:50'36"
6.4	08'35"	00:53'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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