揚登 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

揚登桃園
ID 10946

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5.2 km | 00:22:22 | 04:16/km

日期: 2018-12-06 17:54 - 地點: 內壢國中 - 天氣: 雨 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 05'07" / 04'13" / 04'07" / 03'51" / 04'09" / 03'49" /

12月累積里程 : 149.04 km

asics 虎走5 累積 : 3339.2 km

Epson 上傳 | 5 years ago

劉仁釗, 張重聰和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'13"	00:09'20"
3	04'07"	00:13'27"
4	03'51"	00:17'18"
5	04'09"	00:21'27"
5.2	03'49"	00:22'22"

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成績 : 01:07:05

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