陳小山（河馬跑不快） 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
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陳小山（河馬跑不快）

5.1 km | 00:24:57 | 04:53/km

日期: 2014-04-19 17:18 - 地點: 東中吃甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 04'54" / 04'56" / 04'52" / 05'01" / 04'58" / 06'45" /

休息太久今天稍微操一下就好累了看起來要從頭練起了

4月累積里程 : 100.44 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

Wei Hsiu Chang, 揪ㄞ水和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'56"	00:09'50"
3	04'52"	00:14'42"
4	05'01"	00:19'43"
5	04'58"	00:24'41"
5.1	06'42"	00:25'24"

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成績 : 01:07:05

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