10.0 km | 00:58:59 | 05:53/km日期: 2018-12-08 06:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'36" / 05'48" / 07'54" / 05'56" / 05'42" / 07'40" / 05'43" / 05'47" / 07'15" / 06'02" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 05'48" | 00:14'24" |
| 3 | 07'54" | 00:22'18" |
| 4 | 05'56" | 00:28'14" |
| 5 | 05'42" | 00:33'56" |
| 6 | 07'40" | 00:41'36" |
| 7 | 05'43" | 00:47'19" |
| 8 | 05'47" | 00:53'06" |
| 9 | 07'15" | 01:00'21" |
| 10 | 06'02" | 01:06'23" |
| 10.0 | 03'51" | 01:06'24" |
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