François 蘇成 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

François 蘇成台北市
ID 406408

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François 蘇成

9.3 km | 00:40:07 | 04:18/km

日期: 2018-12-04 18:38 - 卡路里: 491 Cal

Pace: 04'26" / 04'18" / 04'17" / 04'16" / 04'15" / 04'30" / 04'19" / 04'18" / 04'10" / 04'17" /

12月累積里程 : 117.80 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 651.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

李汶政, 芳萍和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'18"	00:08'44"
3	04'17"	00:13'01"
4	04'16"	00:17'17"
5	04'15"	00:21'32"
6	04'30"	00:26'02"
7	04'19"	00:30'21"
8	04'18"	00:34'39"
9	04'10"	00:38'49"
9.3	04'17"	00:40'07"

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