5.0 km | 00:22:29 | 04:29/km日期: 2018-12-10 20:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'02" / 04'32" / 10'06" / 06'09" / 06'26" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'21" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'32" | 00:09'34" |
| 3 | 10'06" | 00:19'40" |
| 4 | 06'09" | 00:25'49" |
| 5 | 06'26" | 00:32'15" |
| 5.0 | 03'20" | 00:32'18" |
留言 
