5.0 km | 00:32:46 | 06:35/km日期: 2018-12-04 20:09 - 總爬升: 626 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'11" / 07'07" / 06'08" / 06'18" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'24") | 970 / 4970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 07'07" | 00:12'18" |
| 3 | 06'08" | 00:18'26" |
| 4 | 06'18" | 00:24'44" |
| 5.0 | 06'31" | 00:31'04" |
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