開心廚王以家庭為重 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
ID 66343

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開心廚王以家庭為重

6.2 km | 00:29:23 | 04:44/km

日期: 2018-12-12 06:47 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 5624 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'36" / 04'35" / 04'49" / 04'51" / 04'49" / 04'40" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'36"

(04'36")

04'34"

1004 / 1004

195 / 111

2

04'38"

(09'14")

04'36" (+00'02")

1006 / 2010

192 / 112

3

04'46"

(14'00")

04'47" (+00'13")

996 / 3006

191 / 109

4

04'51"

(18'51")

04'51" (+00'17")

996 / 4003

189 / 108

5

04'49"

(23'40")

04'49" (+00'15")

998 / 5001

190 / 108

展開計圈分析

12月累積里程 : 232.40 km

ZEPRO雲豹藍綠累積 : 906.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重, Su Zu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'35"	00:09'11"
3	04'49"	00:14'00"
4	04'51"	00:18'51"
5	04'49"	00:23'40"
6	04'40"	00:28'20"
6.2	05'12"	00:29'23"

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