Lawrison 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 266945

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5.0 km | 00:26:19 | 05:12/km

日期: 2018-12-10 07:03 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 04'56" / 04'56" / 05'23" / 05'20" / 05'16" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'53"

988 / 988

2

05'02"

(09'52")

04'58" (+00'05")

1013 / 2001

3

05'18"

(15'10")

05'18" (+00'25")

998 / 2999

4

05'25"

(20'35")

05'23" (+00'30")

1004 / 4004

5

05'16"

(25'51")

05'16" (+00'23")

997 / 5001

6

00'15"

(26'06")

05'06" (+00'13")

48 / 5050

12月累積里程 : 87.88 km

Asics Nimbus 19 累積 : 727.6 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

宇, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'56"	00:09'52"
3	05'23"	00:15'15"
4	05'20"	00:20'35"
5	05'16"	00:25'51"
5.0	05'00"	00:26'06"

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