11.1 km | 01:03:21 | 05:41/km日期: 2018-12-12 20:26 - 平均心率: 112 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 10800 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'24" / 05'55" / 05'54" / 05'45" / 05'40" / 05'53" / 05'34" / 05'44" / 05'20" / 05'30" / 05'06" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'20") | 1005 / 1005 | 168 / 92 |
| 2 | | 05'51" (+00'47") | 1005 / 2011 | 172 / 99 |
| 3 | | 05'50" (+00'46") | 1003 / 3014 | 168 / 101 |
| 4 | | 05'44" (+00'40") | 1001 / 4016 | 171 / 101 |
| 5 | | 05'39" (+00'35") | 1009 / 5026 | 173 / 101 |
| 6 | | 05'50" (+00'46") | 1007 / 6033 | 164 / 104 |
| 7 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 7033 | 174 / 102 |
| 8 | | 05'43" (+00'39") | 1008 / 8042 | 172 / 101 |
| 9 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 9043 | 173 / 109 |
| 10 | | 05'27" (+00'23") | 1007 / 10050 | 168 / 108 |
| 11 | | 05'04" | 1004 / 11054 | 168 / 116 |
| 12 | | 04'51" | 119 / 11174 | 161 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
222.87 km 
子母鱷魚 三代夾腳拖 累積 :
3763.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'55" | 00:12'19" |
| 3 | 05'54" | 00:18'13" |
| 4 | 05'45" | 00:23'58" |
| 5 | 05'40" | 00:29'38" |
| 6 | 05'53" | 00:35'31" |
| 7 | 05'34" | 00:41'05" |
| 8 | 05'44" | 00:46'49" |
| 9 | 05'20" | 00:52'09" |
| 10 | 05'30" | 00:57'39" |
| 11 | 05'06" | 01:02'45" |
| 11.1 | 05'00" | 01:03'21" |
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