石志煌 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

石志煌桃園
ID 56805

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12.5 km | 01:10:40 | 05:39/km

日期: 2018-12-12 17:43 - 平均心率: 122 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 06'09" / 06'26" / 06'30" / 05'52" / 05'57" / 05'56" / 05'03" / 05'02" / 04'55" / 05'41" / 05'35" / 05'24" / 04'29" /

12月累積里程 : 270.25 km

Epson 上傳 | 5 years ago

登順, 簡宗光和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'26"	00:12'35"
3	06'30"	00:19'05"
4	05'52"	00:24'57"
5	05'57"	00:30'54"
6	05'56"	00:36'50"
7	05'03"	00:41'53"
8	05'02"	00:46'55"
9	04'55"	00:51'50"
10	05'41"	00:57'31"
11	05'35"	01:03'06"
12	05'24"	01:08'30"
12.5	04'29"	01:10'40"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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