10.4 km | 00:50:16 | 04:50/km日期: 2018-12-12 19:53 - 平均心率: 165 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 9676 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'21" / 05'12" / 05'03" / 04'50" / 04'38" / 04'35" / 04'50" / 04'40" / 04'46" / 04'33" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'47") | 1004 / 1004 | 184 / 101 |
| 2 | | 05'10" (+00'37") | 1004 / 2009 | 189 / 102 |
| 3 | | 05'01" (+00'28") | 1005 / 3014 | 190 / 104 |
| 4 | | 04'50" (+00'17") | 1010 / 4024 | 191 / 107 |
| 5 | | 04'36" (+00'03") | 1006 / 5031 | 191 / 113 |
| 6 | | 04'34" (+00'01") | 1002 / 6033 | 194 / 112 |
| 7 | | 04'48" (+00'15") | 1006 / 7039 | 195 / 106 |
| 8 | | 04'41" (+00'08") | 1004 / 8043 | 195 / 108 |
| 9 | | 04'44" (+00'11") | 1002 / 9046 | 195 / 108 |
| 10 | | 04'33" | 1001 / 10048 | 197 / 111 |
| 11 | | 04'32" | 370 / 10419 | 196 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
177.38 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
994.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'12" | 00:10'33" |
| 3 | 05'03" | 00:15'36" |
| 4 | 04'50" | 00:20'26" |
| 5 | 04'38" | 00:25'04" |
| 6 | 04'35" | 00:29'39" |
| 7 | 04'50" | 00:34'29" |
| 8 | 04'40" | 00:39'09" |
| 9 | 04'46" | 00:43'55" |
| 10 | 04'33" | 00:48'28" |
| 10.4 | 04'51" | 00:50'16" |
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