陳文斌 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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11.2 km | 01:09:53 | 06:14/km

日期: 2014-04-17 19:27 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 06'34" / 05'58" / 06'07" / 05'52" / 06'08" / 06'22" / 06'15" / 06'20" / 06'33" / 06'23" / 05'52" / 08'06" /

基本訓練

4月累積里程 : 168.72 km

ASICS asics NIMBUS 15系列慢跑鞋-白紅銀累積 : 891.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳文斌, 阿仁和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'58"	00:12'32"
3	06'07"	00:18'39"
4	05'52"	00:24'31"
5	06'08"	00:30'39"
6	06'22"	00:37'01"
7	06'15"	00:43'16"
8	06'20"	00:49'36"
9	06'33"	00:56'09"
10	06'23"	01:02'32"
11	05'52"	01:08'24"
11.2	07'55"	01:09'52"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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