14.0 km | 01:54:14 | 08:08/km日期: 2018-01-28 16:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 946 Cal - 總步數: 19928 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'02" / 06'14" / 06'20" / 05'48" / 06'50" / 05'33" / 05'39" / 05'35" / 05'31" / 05'31" / 14'07" / 12'15" / 10'55" / 14'26" / 117'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+01'42") | 1002 / 1002 | 171 / 80 |
2 | | 06'17" (+00'47") | 1002 / 2004 | 176 / 90 |
3 | | 06'16" (+00'46") | 1001 / 3005 | 177 / 89 |
4 | | 05'48" (+00'18") | 1008 / 4014 | 177 / 96 |
5 | | 06'50" (+01'20") | 1002 / 5016 | 167 / 87 |
6 | | 05'33" (+00'03") | 1001 / 6018 | 174 / 103 |
7 | | 05'34" (+00'04") | 1006 / 7024 | 174 / 102 |
8 | | 05'34" (+00'04") | 1007 / 8032 | 173 / 103 |
9 | | 05'30" | 1000 / 9032 | 174 / 104 |
10 | | 05'31" (+00'01") | 1001 / 10033 | 174 / 103 |
11 | | 15'13" (+09'43") | 1004 / 11038 | 117 / 55 |
12 | | 12'14" (+06'44") | 1006 / 12045 | 209 / 38 |
13 | | 11'03" (+05'33") | 1006 / 13051 | 222 / 40 |
14 | | 14'46" (+09'16") | 1003 / 14055 | 168 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 307.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'14" | 00:13'16" |
3 | 06'20" | 00:19'36" |
4 | 05'48" | 00:25'24" |
5 | 06'50" | 00:32'14" |
6 | 05'33" | 00:37'47" |
7 | 05'39" | 00:43'26" |
8 | 05'35" | 00:49'01" |
9 | 05'31" | 00:54'32" |
10 | 05'31" | 01:00'03" |
11 | 14'07" | 01:14'10" |
12 | 12'15" | 01:26'25" |
13 | 10'55" | 01:37'20" |
14 | 14'26" | 01:51'46" |
14.0 | 116'54" | 01:54'14" |