5.7 km | 00:36:12 | 06:22/km日期: 2018-12-11 21:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 6062 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'14" / 06'17" / 06'03" / 05'57" / 05'45" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'30") | 1009 / 1009 | 156 / 88 |
| 2 | | 06'10" (+00'26") | 1005 / 2015 | 172 / 94 |
| 3 | | 06'03" (+00'19") | 1009 / 3024 | 173 / 95 |
| 4 | | 05'52" (+00'08") | 1002 / 4026 | 173 / 98 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5027 | 175 / 99 |
| 6 | | 07'18" (+01'34") | 672 / 5699 | 154 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'17" | 00:13'31" |
| 3 | 06'03" | 00:19'34" |
| 4 | 05'57" | 00:25'31" |
| 5 | 05'45" | 00:31'16" |
| 5.7 | 07'20" | 00:36'12" |
留言 
