7.1 km | 00:39:15 | 05:32/km日期: 2018-12-13 19:45 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'05" / 06'24" / 05'52" / 05'47" / 05'14" / 05'04" / 04'56" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'26") | 83 / 7083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 277.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'24" | 00:12'29" |
| 3 | 05'52" | 00:18'21" |
| 4 | 05'47" | 00:24'08" |
| 5 | 05'14" | 00:29'22" |
| 6 | 05'04" | 00:34'26" |
| 7 | 04'56" | 00:39'22" |
| 7.1 | 05'22" | 00:39'49" |
展開計圈分析
留言 
