7.5 km | 02:00:21 | 16:00/km日期: 2018-12-14 08:08 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 14'32" / 15'26" / 16'53" / 15'03" / 17'29" / 14'39" / 15'25" / 21'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'32" | 00:14'32" |
| 2 | 15'26" | 00:29'58" |
| 3 | 16'53" | 00:46'51" |
| 4 | 15'03" | 01:01'54" |
| 5 | 17'29" | 01:19'23" |
| 6 | 14'39" | 01:34'02" |
| 7 | 15'25" | 01:49'27" |
| 7.5 | 21'03" | 02:00'23" |
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