George Shieh 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

George Shieh 新竹
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21.8 km | 02:46:27 | 07:38/km

日期: 2018-12-15 06:06 - 總爬升: 433 m - 地點: 楊梅後山 - 卡路里: 1373 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'21" / 06'47" / 06'03" / 05'33" / 11'59" / 09'12" / 05'24" / 05'16" / 11'16" / 09'37" / 06'08" / 14'55" / 10'45" / 09'06" / 08'12" / 08'12" / 05'01" / 05'55" / 05'27" / 05'04" / 04'31" / 05'51" /

12月累積里程 : 222.68 km

hoka Clifton 4 累積 : 1303.7 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 5 years ago

Sylvia Ting, 井口麗子和其他 3 人說推

·

謝金燕好變態喔

2018-12-15 09:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'47"	00:13'08"
3	06'03"	00:19'11"
4	05'33"	00:24'44"
5	11'59"	00:36'43"
6	09'12"	00:45'55"
7	05'24"	00:51'19"
8	05'16"	00:56'35"
9	11'16"	01:07'51"
10	09'37"	01:17'28"
11	06'08"	01:23'36"
12	14'55"	01:38'31"
13	10'45"	01:49'16"
14	09'06"	01:58'22"
15	08'12"	02:06'34"
16	08'12"	02:14'46"
17	05'01"	02:19'47"
18	05'55"	02:25'42"
19	05'27"	02:31'09"
20	05'04"	02:36'13"
21	04'31"	02:40'44"
21.8	05'51"	02:45'25"

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