Jerry.tsai 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry.tsai 台北市
ID 186657

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5.7 km | 00:47:10 | 08:18/km

日期: 2018-12-16 17:01 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'25" / 08'13" / 07'27" / 09'29" / 09'20" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13"

998 / 998

2

08'17"

(15'30")

08'16" (+01'03")

1000 / 1998

3

07'26"

(22'56")

07'26" (+00'13")

999 / 2998

4

09'32"

(32'28")

09'35" (+02'22")

993 / 3992

5

09'15"

(41'43")

09'11" (+01'58")

1006 / 4998

6

05'08"

(46'51")

07'34" (+00'21")

678 / 5676

12月累積里程 : 27.94 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1107.6 km

Android - Sony D6653 上傳 | 5 years ago

杜銘欽, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	08'13"	00:15'38"
3	07'27"	00:23'05"
4	09'29"	00:32'34"
5	09'20"	00:41'54"
5.7	07'16"	00:46'51"

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