6.2 km | 00:36:17 | 05:51/km日期: 2018-12-17 19:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'25" / 06'16" / 06'06" / 05'28" / 05'27" / 05'15" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+02'05") | 186 / 6186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.34 km 
Adidas adizero Japan boost 3(白) 累積 :
703.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'16" | 00:12'41" |
| 3 | 06'06" | 00:18'47" |
| 4 | 05'28" | 00:24'15" |
| 5 | 05'27" | 00:29'42" |
| 6 | 05'15" | 00:34'57" |
| 6.2 | 12'24" | 00:37'16" |
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