3.0 km | 00:17:43 | 05:51/km日期: 2018-12-17 21:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'57" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'26") | 482 / 482 |
| 2 | | 05'55" (+00'20") | 456 / 939 |
| 3 | | 05'51" (+00'16") | 456 / 1395 |
| 4 | | 05'39" (+00'04") | 458 / 1854 |
| 5 | | 05'35" | 461 / 2315 |
| 6 | | 05'57" (+00'22") | 451 / 2767 |
| 7 | | 06'17" (+00'42") | 249 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.94 km 
Saucony HURRICANE ISO 4 累積 :
812.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'43" | 00:11'43" |
| 3 | 05'57" | 00:17'40" |
| 3.0 | 02'54" | 00:17'43" |
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