7.0 km | 00:46:39 | 06:38/km日期: 2018-12-18 06:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'38" / 06'35" / 06'37" / 06'50" / 06'43" / 06'10" / 06'15" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'09" (+03'00") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'35" | 00:13'13" |
| 3 | 06'37" | 00:19'50" |
| 4 | 06'50" | 00:26'40" |
| 5 | 06'43" | 00:33'23" |
| 6 | 06'10" | 00:39'33" |
| 7 | 06'15" | 00:45'48" |
| 7.0 | 09'14" | 00:45'58" |
留言 
展開計圈分析
