6.5 km | 00:39:12 | 06:00/km日期: 2018-12-18 09:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 54%
Pace: 05'50" / 06'14" / 05'59" / 07'18" / 06'29" / 05'25" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.79 km 
nike zoom Pegasus 35 累積 :
445.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'14" | 00:12'04" |
| 3 | 05'59" | 00:18'03" |
| 4 | 07'18" | 00:25'21" |
| 5 | 06'29" | 00:31'50" |
| 6 | 05'25" | 00:37'15" |
| 6.5 | 05'16" | 00:40'04" |
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